Televizyon, tablet ve telefonla çok şey öğrenebilir, oyun da oynayabiliriz. Ancak ekrana uzun süre bakmak gözlerimizi yorar. Sürekli oturmak vücudumuz için de iyi değildir.
Bu yüzden ekran karşısında geçirdiğimiz süreyi sınırlamalıyız. Bir süre sonra ara verip gözlerimizi uzak bir yere çevirmek iyi gelir. Ekrana çok yaklaşmamalı, odayı da yeterince aydınlık tutmalıyız.
Boş zamanlarımızda kitap okuyabilir, resim yapabilir ya da arkadaşlarımızla dışarıda oynayabiliriz. Yatmadan önce ekranları kapatmak daha rahat uyumamıza yardım eder. Ekranı doğru kullanırsak ondan yarar sağlarız.